La maison de Maaru～美容鍼・ハーブピーリング・加圧～
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投稿日：2024/7/10
- 美しさと健康には『正しい食事』と『正しい運動』
- La maison de Maaru メゾン ド マアル です
美容、アンチエイジング専門医の黒田先生の著書『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』
この本には
『体の内側の美しさを手に入れることこそが、最強のアンチエイジングである』
と書かれています
そして
『体の内側の美しさは、「正しい食事」をとることによって作られた体で「正しい運動」をすることによって得られるのだ』
その為の食事方法や運動について詳しく書かれています
黒田先生はご自身もトライアスリートとしてご活躍されていますので、とてもわかりやすく説得力があります
私も加圧トレーニングや美容鍼灸、ハーブピーリングなどを施術させていただくき美しさのお手伝いをさせていただく中で、食事のアドバイスをさせていただくことがあります
ニキビや吹き出物でお悩みの方には少しだけ甘い物を控えていただいたり、疲れやすく体の不調がある方には冷たい物を控えていただいたり、、、
食事を少し変えるだけで、お肌の艶や体調が驚くほど変わります
私はこの本を参考に、半月ほど食事を変えたところ、朝起きて鏡を見たときに
『昨日どんな美容液を使ったのかしら？』
と思ってしまうほど肌の艶や張りが甦りました
実際には自家製の馬油クリーム以外は使うことはないのですが、それほど肌の調子が良くなります
これから少しずつ食事術も紹介していきたいと思います
La maison de Maaru メゾン ド マアルは皆様の健康と美しさのお手伝いをさせていただきます
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