カイミンカッサドライヘッドスパエンフク
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- 天神駅徒歩6分/赤坂駅徒歩5分/舞鶴一丁目停歩2分◎ドライヘッドスパ良質な睡眠に特化!
エンフク(Enfuku,)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 花粉の時期、体だるくない？
花粉の時期、
お仕事の関係で
お薬が手放せない…という方も多いですよね。。実際にお客様からも、
こんなお声をよく聞きます。
● 薬を飲むと、体がだるく重く感じる
● 眠たくなりやすい
● 口や喉が渇く感じがする
● ぼーっとして集中しづらい
● なんとなく頭がスッキリしない
※体感には個人差があります
さらに、
鼻づまりがつらい時は
無意識に口呼吸になりやすく、
あご・首・こめかみ周りに力が入りやすくなります。
その影響で、
耳まわり～側頭部が張って硬くなり、
頭が重たい・ズキズキする感じが出る方も少なくありません。
※体感には個人差があります
この時期は、
花粉だけでなく
寒暖差・気圧の変化・年度末の忙しさも重なり、
「体は休んでいるのに、頭が休めていない状態」
になりやすい傾向があります。
その結果、
● 寝ても疲れが抜けない
● 首や肩がずっと重たい
● 頭がパンパンに感じる
● 目の奥がしんどい
といった不調につながることも。。
ご自宅でできる簡単なセルフケアとしては、
・お風呂上がりに首元や耳の後ろを温める
・寝る前に深呼吸を3回
・スマホを見る時間を少しだけ減らす
など、
「頭を休ませる時間」を意識するのがおすすめです。
当サロンでは、
首・肩・頭の緊張をゆるめながら、
“頭のスイッチをOFFにするケア”を大切にしています。
この時期、
・お薬を飲んでいるけど体が重い
・眠りが浅い
・頭が休まらない感じが続いている
そんな方は、無理せずご相談くださいね。
あなたの今の状態に合わせて、
できる範囲で整えるお手伝いをさせていただきます。
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