モッド(MOD)のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/5
- 新年度、新生活スタート
- 新年度がスタート！今年こそは健康の為（ダイエットも兼ねてますよもちろん^^;）に何か始めたいと思っていた中、昨年から腰痛が…そこでピラティスを3月から始めました！
4月、新しい年度の始まりですね！環境が変わる人も、そうでない人も、何か新しいことを始めるにはピッタリの季節ですね。
皆様は何か始められますか？
ピラティスは、体の深い部分にある筋肉（インナーマッスル）を鍛えながら、姿勢や柔軟性を改善し、固まった筋肉をほぐしながら強化するので、慢性的な肩こりや腰痛の改善にも効果的で
そして続けることでお腹周りがスッキリ！ムキムキになりすぎることなく、しなやかで女性らしい体のラインを作ることができるそうですが、今回こそは頑張って綺麗なボディラインを目指します！
あとは併用でマッサージをしてあげる事で、より早く代謝をup！そして早く綺麗にボディラインを手に入れる為に筋膜リリースのコースもオススメです♪
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