カドノゲンキシンキュウセイコツイン
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ゲンキ鍼灸整骨院 かどの(Genki鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 【股関節痛を放っておくと大変！】
- 2月の股関節痛悪化の主な原因は、冷えによる血行不良と筋肉の緊張です。気温10度以下では関節の柔軟性が低下し、痛みやこわばりを感じやすくなります。自覚症状として最近痛みがあるなと思ったことはありませんか。
主な原因
・冷えによる血行不良
・冬の運動不足
・変形性股関節症の悪化
・更年期による女性ホルモンの減少
・天気、気圧の変化。
自宅でできる対策
・入浴やレッグウォーマー、腹巻きで身体を温め、血行を促進します。
・痛みのない範囲で軽いストレッチを行いましょう（痛む場合は無理をしない）。
・横向き寝の際は、クッションで関節の圧迫を避けてください。
痛みが1週間以上続く、歩き始めや階段昇降が痛い、靴下を履くなどの動作が困難、夜眠れないほどの強い痛みや歩行困難がある場合は、早めにGenki鍼灸整骨院へご相談ください。「変形性股関節症」などの隠れた疾患を放置しないことが重要です。
□かどの Genki鍼灸整骨院□
京都府京都市右京区梅津南広町93
〇電車をご利用の方
阪急西京極駅から徒歩15分
地下鉄太秦天神川駅から徒歩18分
・駐車場5台完備
・駐輪場併設
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