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- 投稿日：
- 2026/1/11
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高柳 和貴
こんにちは！指圧マッサージ美これ代々木の高柳です。「ぽっこりお腹」の原因は、実は脂肪だけではありません。大きく分けると「脂肪」「筋肉,姿勢」「腸内環境」の3つのパターンがあ…
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- 投稿日：
- 2025/12/29
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高柳 和貴
こんにちは！指圧マッサージ美これ代々木の高柳です。冷え込みが厳しい季節、気づくと手足が氷のように冷たくなっていること、ありませんか？「冷えは万病の元」と言われる通り、体が…
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- 投稿日：
- 2025/11/7
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高柳 和貴
11月に入り、朝晩の冷え込みが強くなってきました。この季節に増えてくるのが「ぎっくり腰（急性腰痛）」です。筋肉や関節は、冷えることで血流が悪くなり、硬くなります。その状態で…
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- 投稿日：
- 2025/7/31
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高柳 和貴
夏は汗をかきやすく、熱中症予防のためにも「こまめな水分補給」が大切。でも、「たくさん飲めば安心」というわけではありません。水を摂りすぎると、体内のナトリウムなどの電解質が…
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1. なぜ夏は足がむくむの？冷房による下半身の冷え末梢血管が収縮し、血液やリンパの循環が停滞。水分・塩分バランスの乱れ汗でミネラルが失われ、体内は“水分キープ”モードに。長…
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夏の疲れを一掃！「【夏美人】肩デコルテケアコース45分」で 首・肩こりをゆるめて、呼吸までラクに1. なぜ夏こそ「肩デコルテ」ケア？冷房冷え × 汗による水分不足夏は意外と血行が…
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- 投稿日：
- 2025/4/18
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高柳 和貴
こんにちは！季節の変わり目、みなさん体調はいかがでしょうか？指圧や鍼灸の現場でも「なんとなく疲れが抜けない」「体がだるい」といった声が多くなるこの時期。春から初夏への変わ…
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- 投稿日：
- 2025/4/12
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高柳 和貴
3. 鍼灸と指圧の使い分けポイントどちらも体調を整えるための効果的な方法ですが、それぞれに得意な分野があります。以下のポイントを参考に、自分に合った方法を選びましょう。→痛…
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- 投稿日：
- 2025/4/11
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高柳 和貴
鍼灸と指圧の使い分け｜どちらが自分に合っているのか？ 【前編】肩こりや腰痛、疲れがたまっているとき、体のケア方法として「鍼灸」と「指圧」は非常に有効です。しかし、どちらを…
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- 投稿日：
- 2025/3/23
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高柳 和貴
施術頻度はどれくらい通えばいいのか？？鍼灸や指圧の施術頻度は、症状の種類や目的、体質によって異なります。以下に一般的なガイドラインを示します。1. 急性の症状（ぎっくり腰、…
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