ハダシツカイゼンサロンアルパカ
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アルパカ(ALPACA)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/18
- 3月はくすみが出やすい?血流ケアで透明感復活
- こんにちは!
肌質改善サロンアルパカです(*^^*)春に向かう3月、「なんとなく顔色が暗い」「肌がくすんで見える」と感じる方が増えてきます。
実はこの時期のくすみは、乾燥だけでなく血流の低下が大きく関係しています。
冬の冷えを引きずったままの体は、まだ血行が十分に戻っておらず、肌に必要な酸素や栄養が行き届きにくい状態です。さらに寒暖差や環境の変化によるストレスで自律神経が乱れると、血流はより滞りやすくなり、結果として顔色が悪く見えたり、透明感が失われたりします。
この時期のくすみ対策で重要なのが、血流を促すケアです。まず取り入れやすいのが、温める習慣。ぬるめのお湯での入浴や、蒸しタオルを使ったケアは、顔まわりの巡りを整えるのに効果的です。
また、やさしいフェイスマッサージもおすすめです。強くこするのではなく、リンパを流すように軽い圧で行うことで、むくみや老廃物の排出をサポートし、スッキリとした明るい印象へと導きます。
さらに、炭酸ケアや温感タイプのスキンケアを取り入れるのも一つの方法です。血行をサポートしながら肌の代謝を高めることで、くすみの改善につながります。
もちろん、保湿ケアも忘れてはいけません。乾燥によるくすみも重なることで、より暗い印象になりやすいため、水分と油分のバランスを整えるケアが大切です。
3月は「冬の冷え」と「春のゆらぎ」が重なる時期。だからこそ、血流を意識したケアで内側から整えることが、透明感のある肌への近道です。今のケアを見直して、明るくいきいきとした春肌を目指していきましょう。気になる方はぜひお気軽にご相談ください。
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