オジ(oJi)のブログ
プライベート
投稿日：2024/8/23
- シミ作らせない！桜井のプライベート紫外線対策大公開
- みなさんこんにちは☆
お盆中はいかがお過ごしでしたか？
夏らしいことは出来ましたか♪
私はお盆中お休みをいただき毎日何かとお出かけをしていたのですが、
なんせ暑かった！そして紫外線が恐ろしい。。。
紫外線には当たりたくないけど夏は楽しみたい！
そんな私のモットーは、
「紫外線対策も遊びも全力で！」
絶対シミを作らせなくない私が実践した日焼け対策を５選ご紹介します！
少々やりすぎなところがあるので、ご了承ください(笑)
その１「日焼け止めをしっかり塗ること」
これは当然ですよね！でもみなさん、塗ったつもりになってませんか？
チェックポイント↓
・日焼け止めの使用量
これはメーカーによっても変わりますが想像以上に多めです。
・塗りムラ
1回で塗ろうと思うとムラになってしまうことがあるので、必ず2～３回重ね塗りしてムラにならないようにしましょう
・塗りなおし
効果をしっかり保つためには2～３時間おきに塗りなおしすることが１番
私は外に長時間いる時は日焼け止めだけ塗って塗り直りするか、BBの上からでも塗り直りしちゃいます。
メイクをしてる方はパウダータイプのUVを重ねるのもありです。
その２「物理的に紫外線から肌を守る」
みなさん物理的にガードできてますか？
シミを作りたくない人は残念ながら日焼け止めだけでは足りません。。
・日傘
・帽子
・フェイスカバー
・アームカバー
・サングラス
その３「内面からもシミ対策」
外側からのシミ対策だけでは甘い！
私は抗酸化力の高いビタミンサプリを飲む日焼け止めとして服用してます。
外に出る前には予防として、紫外線に浴びた後もメラニンを作らせないための抗酸化対策として飲みます！
その４「日焼け後の鎮静ケア」
日焼け後はとにかく鎮静することが大事！
私は＃トロイアルケの＃カクテルスプレーブルーを愛用してます。
鎮静してくれるアイテムを使用したり、冷たいペットボトルやタオルで冷やすのも有効。
その５「意外と油断しがち車内でもUV対策」
全面ガラス張りの車内。。
お休みの時の1~２時間の遠出はもちろん、日々の通勤など、
ここでシミを作ってる方すごく多いです。
スキンケアを頑張っている人ほど勿体無い！
以上！みなさんは何個できてましたか☆
日焼けは一瞬、シミは一生。
美白になりたい方々はまだまだ油断禁物ですよ～！
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