アンシンドウ シュッチョウセイタイ シアツ シンキュウ
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投稿日：2025/3/23
- 【港区/深夜営業】鍼灸ケアで自律神経を整える
- 生理前になると、気分が落ち込んだり、頭痛やむくみに悩まされたりする…そんなPMS（月経前症候群）の不調。
実はこのPMS、気圧の変化とも深く関わっていることが近年の研究でも示唆されています。
たとえば、2013年の国内研究では、気圧が低下するタイミングで交感神経の緊張が高まり、自律神経のバランスが崩れやすくなることが報告されています（Sato et al., J Auton Nerv Syst）。
また、生理前は黄体ホルモンの影響で感情の起伏や水分代謝が乱れやすいため、気圧の影響がより強く出てしまう方も少なくありません。
つまり、「気圧×ホルモン」のダブルのゆらぎが、
・頭痛や肩こり
・情緒不安定やイライラ
・むくみや便秘、過食気味
といった心身の不調となって現れてしまうのです。
鍼灸ができること
こうした複雑な不調に対し、鍼灸は自律神経系や内分泌系にやさしく作用する補完療法として注目されています。
鍼やお灸の刺激は、交感神経の過活動をおさえ、副交感神経優位のリラックス状態を導くことが知られており、
これにより血流が促進され、冷えやむくみ、筋緊張の緩和にもつながります。
また、**視床下部ー下垂体ー卵巣軸（HPO軸）**の調整を間接的にサポートすることで、ホルモンバランスの波をやわらげる可能性もあります（Zhang et al., Evid Based Complement Alternat Med, 2018）。
当院では、患者さまの体質や月経周期をふまえた個別対応の鍼灸施術を行っています。
症状の強い時期には腹部や頭部へのアプローチ、予防的な時期には足元からの調整など、その日の状態に合わせたケアをご提案しています。
最後に
「PMSは仕方ないもの」と思われがちですが、
自然なアプローチで“ゆらぎ”を穏やかに整えていくことは可能です。
もし、毎月の不調が当たり前になってしまっているようでしたら、
一度、鍼灸という選択肢を取り入れてみてはいかがでしょうか？
心と体のちょうどよいバランスを、私たちがそっとサポートいたします。
お気軽にご相談くださいね。#鍼灸 #美容鍼 #冷え性 #古傷 #肩こり #腰痛 #気圧変化 #血行促進 #温活 #免疫力アップ #リラクゼーション #健康美 #温熱療法 #自律神経 #マッサージ #オイルマッサージ #セルフケア #お灸 #体質改善 #冷えとり#東京#港区#西麻布#六本木#按鍼道
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