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投稿日：2026/2/16
- 鍼灸って痛い？？実際の感想と施術の流れ
「鍼灸に興味はあるけど、針を刺すって怖い…」「痛いんじゃないか不安で予約できない」というお声をよくいただきます。
今日は実際の施術体験と流れをわかりやすくご説明します^^
鍼灸の針は注射針とはまったく違います。
まず大前提として、鍼灸で使う針は医療用の注射針とは全然違います。鍼灸針はとても細く、直径0.12～0.2mmほど。髪の毛よりも少し太い程度です。
「刺す」というよりも「触れる」に近い感覚で、痛みを感じにくい設計になっています。
実際に受けた方の感想は？
当院にいらっしゃった方からよくいただく感想をご紹介します。
・「ちょっとチクっとしたけど、思ったより全然痛くなかった」
・「鍼が入った後はむしろ気持ちよかった」
・「ズーンとした重だるい感覚がありました。でも痛みではないです」
この「ズーン」という感覚は「響き（ひびき）」と呼ばれ、ツボに刺激が届いたサインです。体が反応している証拠でもあります。
施術の流れ（初回の場合）
【１】 カウンセリング（約10分）
お悩みの症状、生活習慣、体の状態などをヒアリングします。どんな小さな悩みでも遠慮なくお話しください。
【２】施術（約40～50分）
うつ伏せや仰向けの姿勢でリラックスしながら受けていただけます。施術中にお声がけすることもありますので、気になることがあれば何でも聞いてください。
【３】アフターカウンセリング（約5分）
施術後の体の変化や、セルフケアのポイントをお伝えします。
結局、マッサージと鍼灸どっちに行けばいいの？
「今日だけスッキリしたい・とにかくほぐれたい」→ マッサージ
「繰り返す不調を根本から改善したい・マッサージで戻ってしまう」→ 鍼灸
特に鍼灸がおすすめなのはこんな方です。
・肩こり・腰痛がなかなか改善しない方
・マッサージを試したけど効果が続かない方
・薬に頼らず体質から改善したい方
・自律神経の乱れ・睡眠の悩みがある方
「どちらが自分に合うかわからない」という方も、まずはカウンセリングで一緒に考えますので、安心してご相談ください。
当てはまる方はお気軽にご相談ください！
※初回は詳しくカウンセリングを行いますので、お時間に余裕をもってご来院ください。
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