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按鍼道のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 春の急なお出かけ・お花見の翌朝、踵が痛い方要注意！
- やっと春になった。今年こそ歩こう！！
と思うのは、だいたい今頃ですね^^;
花見、新生活、健康診断の結果。
何かしらのきっかけで、冬の間ほとんど動かしていなかった足が、急にフル稼働し始めます。
これ、実は足裏にとってはかなりの急展開なんです
花見、新生活、健康診断の結果。。
何かしらのきっかけで、冬の間ほとんど動かしていなかった足が、急にフル稼働し始めます。
歩いているうちに治まるから大丈夫」が一番危ない。
冬の間、筋肉も腱膜もすっかり縮んで硬くなっています。そこに花見で2～3万歩という急激な負荷がかかると、足裏の組織がびっくりして悲鳴を上げます。
翌朝ベッドから降りた瞬間、踵にズキッと痛みが走る。でも歩いているうちに治まるから放置する。これを繰り返しているうちに慢性化するのが、足底腱膜炎の典型的なパターンです。
湿布で誤魔化し続けると、確実に長引きます。
足底腱膜炎は放置・誤魔化しを続けると、数年単位で痛みが続くこともあります。
「まだそこまでひどくない」という段階で対処するかどうかで、その後が大きく変わります。
シャレになりません！
按鍼道では、深層の筋肉から直接アプローチします。
湿布は炎症を「抑える」だけで、硬くなった組織そのものは変わりません。
鍼灸は、マッサージや湿布では届かない深部の筋肉・腱膜を直接緩めて、血流を回復させます。
豊富な臨床経験を持つ按鍼道のスタッフが、西麻布の院内はもちろん、ご自宅やホテルへの深夜出張にも対応しています。
足裏のセルフケアには青竹踏みも有効ですが、すでに痛みが出ている緊急事態には鍼灸の出番です。按鍼道の青竹踏みも、院内に常備しています。まずはお気軽にご相談ください！
もちろん全身施術も承ります！
#鍼灸 #足底腱膜炎 #かかとの痛み #出張鍼灸 #西麻布 #自律神経 #春の不調 #国家資格 #深夜営業 #青竹踏み
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