ハリキュウサロンハルユイ
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ハルユイ(haruyui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/4
- 物忘れや集中力低下が心配？脳血流アップ習慣術
- こんにちは！はりきゅうサロンharuyui の井土利恵です♪
「あれ、何しようとしてたっけ？」「集中力が続かない」そんな経験、ありませんか？
40代以降の脳の変化は自然なことですが、適切なケアで若々しさをキープできるんです。
脳血流アップの簡単習慣
1. 朝起きたら白湯を一杯飲む
2. 深呼吸を意識して酸素を脳に送る
3. 頭皮マッサージで血行促進
4. 青魚やナッツ類で良質な脂質を摂取
5. 軽い運動で全身の血流をアップ
東洋医学では「腎は髄の海を主る」と言われ、腎の働きが脳の機能と深く関わっています。年齢とともに腎の働きが衰えると、記憶力や集中力にも影響が出やすくなるんです。
でも心配しないでください！毎日のちょっとした習慣で、脳の血流は改善できます♪
特に頭のツボ押しは効果的！百会というツボを優しく刺激するだけで、頭がスッキリしますよ。
物忘れや集中力の低下は、体質改善で根本からアプローチすることが大切です。一人で悩まず、専門家と一緒に改善していきましょう。
いつまでも若々しい脳を保って、毎日を楽しく過ごしませんか？#ヘッドスパ #マッサージ #整体 #肩こり #ヘッドマッサージ #もみほぐし #小顔 #ドライヘッドスパ #肩甲骨 #耳ツボ #頭皮 #フェイシャル #リラクゼーション
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