ハリキュウサロンハルユイ
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ハルユイ(haruyui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/5
- 皮下脂肪にうんざり！体質改善で燃焼体質を作る方法
- こんにちは！はりきゅうサロンharuyui 鍼灸師・薬剤師の井土利恵です。
「ダイエット頑張ってるのに、なかなか落ちない皮下脂肪...」そんなお悩みありませんか？
40代を過ぎると、本当に脂肪が落ちにくくなりますよね！でも大丈夫です♪
実は皮下脂肪が落ちにくいのには、ちゃんとした理由があるんです。
東洋医学では、皮下脂肪の蓄積は「水」の巡りが悪いことが原因と考えます。体内の水分代謝が滞ると、老廃物が蓄積し、脂肪として定着してしまうんです。
まず大切なのは、温かい飲み物を心がけること！冷たいものは内臓を冷やし、代謝を下げてしまいます。
次に、腹式呼吸を意識してみてください。深い呼吸は内臓の働きを活発にし、脂肪燃焼を促進します。
そして、足首回しもおすすめ！足首は水分代謝と深く関わっているので、1日10回まわすだけで全身の巡りが良くなります。
皮下脂肪は一朝一夕では落ちませんが、体質を根本から改善していけば、必ず燃焼しやすい体に変わりますよ！
あなたの理想の体型を一緒に目指しましょうね♪#ヘッドスパ #マッサージ #整体 #肩こり #ヘッドマッサージ #もみほぐし #小顔 #ドライヘッドスパ #肩甲骨 #耳ツボ #頭皮 #フェイシャル #リラクゼーション
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