ハリキュウサロンハルユイ
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ハルユイ(haruyui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/19
- 40代の乾燥肌改善！体質から変える食事法
- こんにちは！haruyuiです。
「最近お肌がカサカサして...」「保湿しても乾燥が気になる」そんなお悩みはありませんか？
実は40代の乾燥肌は、スキンケアだけでは限界があるんです。
大切なのは体の内側からのケア！つまり食事で体質を変えることなんです。
乾燥肌改善の食材3選
1.黒ごま→血を補って潤いアップ
2.白きくらげ→肺を潤して美肌効果
3.はちみつ→腸内環境を整えて内側から輝く
東洋医学では「肺は皮毛を主る」と言われています。
つまり、肺の働きが良くなると、お肌も自然とツヤツヤになるんです。
特に秋冬は乾燥の季節。今からしっかりケアして、来年の春には「あれ？お肌きれい！」って言われちゃいましょう。
食事を変えるだけで、お肌だけでなく体全体の調子も良くなりますよ。
「根本から美肌を目指したい！」という方は、ぜひ取り入れてみてくださいね。#ヘッドスパ #マッサージ #整体 #肩こり #ヘッドマッサージ #もみほぐし #小顔 #ドライヘッドスパ #肩甲骨 #耳ツボ #頭皮 #フェイシャル #リラクゼーション
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