ハリキュウサロンハルユイ
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- 愛知県丹羽郡扶桑町柏森西前２３番地
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ハルユイ(haruyui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/24
- 慢性腰痛がラクになる座り方改善法
- 毎日のデスクワークで腰がガチガチ…そんなあなたに朗報です！
実は腰痛の80%は座り方で決まるって知ってましたか？正しい座り方をマスターするだけで、長年の慢性腰痛がウソのようにラクになるんです。
ポイントは骨盤の角度！骨盤を少し前に傾けて、背筋を自然に伸ばします。足裏全体を床につけて、膝と股関節を90度に保つのがコツ。
座面の奥まで深く腰掛けて、背もたれにしっかり背中をつけましょう。1時間に1回は立ち上がって、腰回りをほぐすのも忘れずに！
東洋医学では腰痛の原因を「腎」の弱りと考えます。正しい姿勢で血流が改善されると、自然治癒力もアップしますよ。
たった3日続けるだけで変化を実感できるはず。今日から始めて、痛みのない快適な毎日を手に入れませんか？
あなたの笑顔が一番の美容法です！一緒に頑張りましょう。#ヘッドスパ #マッサージ #整体 #肩こり #ヘッドマッサージ #もみほぐし #小顔 #ドライヘッドスパ #肩甲骨 #耳ツボ #頭皮 #フェイシャル #リラクゼーション
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