ハリキュウサロンハルユイ
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ハルユイ(haruyui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/27
- パサつく髪にツヤが戻る頭皮血流改善法
- こんにちは！はりきゅうサロンharuyui 鍼灸師・薬剤師の井土利恵です！
「最近髪がパサついて、ツヤがなくなってきた...」そんなお悩みありませんか？
50代になると、女性ホルモンの減少で髪質が変わりやすくなります。でも大丈夫！正しいケアで髪のツヤは必ず戻ってきますよ！
髪のツヤの秘密は「頭皮の血流」にあるんです！
血流が良くなると、髪の毛根に栄養がしっかり届いて、健康でツヤのある髪が育ちます。
簡単にできる頭皮血流改善法をお教えしますね！
まずは「百会」というツボ。頭のてっぺんにあるツボを、指の腹で優しく円を描くようにマッサージしてください。
次に「風池」。首の後ろ、髪の生え際の左右のくぼみを、親指でじんわり押してみて。頭がスッキリしますよ！
そして意外と大切なのが「ブラッシング」。毛先から徐々に根元へ向かって、優しくブラッシングすることで血流が促進されます。
東洋医学では「腎」の働きが髪と深く関わっています。黒ごまやクルミなど、腎を補う食材を取り入れることも効果的！
また、シャンプーの時は指の腹で頭皮をマッサージするように洗うのがポイント。爪を立てないよう注意してくださいね。
毎日のちょっとした心がけで、髪は必ず変わります！
あなたの美髪への願い、全力で応援しています！一緒にツヤツヤの髪を目指しましょうね！#ヘッドスパ #マッサージ #整体 #肩こり #ヘッドマッサージ #もみほぐし #小顔 #ドライヘッドスパ #肩甲骨 #耳ツボ #頭皮 #フェイシャル #リラクゼーション
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