ハリキュウサロンハルユイ
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ハルユイ(haruyui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/28
- 慢性的な首こりで老け見え加速
- こんにちは！今日は首こりについてお話しします。
デスクワークが続くと、首がガチガチになって辛いですよね。でも首こりって、実は見た目年齢にも大きく影響するって知っていましたか？
首がこっていると血流が悪くなって、お顔の血色も悪くなるんです。さらに首の筋肉が硬くなると、フェイスラインもたるみやすくなってしまいます。
そんな首こりを5分でほぐす簡単ケアをご紹介します。
まず、首を左右にゆっくり倒して10秒ずつキープ。
次に首をゆっくり回して筋肉をほぐします。そして肩甲骨を後ろに引いて胸を開く動作を10回。
最後に首の付け根にある「風池」というツボを優しく押してみてください。親指で30秒ほど刺激すると、首の筋肉がふわっと緩んできます。
東洋医学では、首こりは「気血」の流れが滞った状態と考えます。血流を改善することで、首こりだけでなくお顔の印象も明るくなるんです。
毎日続けることで、首すっきり、お顔も若々しい印象に変わりますよ。ぜひ今日から始めてみてくださいね。#ヘッドスパ #マッサージ #整体 #肩こり #ヘッドマッサージ #もみほぐし #小顔 #ドライヘッドスパ #肩甲骨 #耳ツボ #頭皮 #フェイシャル #リラクゼーション
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