ハリキュウサロンハルユイ
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ハルユイ(haruyui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/29
- 40代のストレス太りが止まらない
- こんにちは！40代になって「なんだか太りやすくなったな」と感じていませんか？
それ、もしかするとストレス太りかもしれません。40代は仕事も家庭も忙しくて、知らず知らずのうちにストレスをため込んでしまいがち。
ストレスがたまると「コルチゾール」というホルモンが分泌されて、これが脂肪をため込みやすくするんです。特にお腹周りにつきやすいのが特徴です。
でも大丈夫！東洋医学のアプローチで心と体を整えることができます。
まずは深呼吸から始めましょう。4秒で吸って、7秒止めて、8秒で吐く。これを3回繰り返すだけで自律神経が整います。
そして耳にある「神門」というツボを優しく刺激してみてください。ストレスが和らいで、自然と食欲もコントロールできるようになります。
東洋医学では「肝」の働きがストレスと深く関係していると考えます。この「肝」を整えることで、イライラが落ち着いて代謝もアップするんです。
無理なダイエットではなく、心と体のバランスを整えることが40代の美しさの秘訣です。今日から少しずつ始めてみませんか？#ヘッドスパ #マッサージ #整体 #肩こり #ヘッドマッサージ #もみほぐし #小顔 #ドライヘッドスパ #肩甲骨 #耳ツボ #頭皮 #フェイシャル #リラクゼーション
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