ハリキュウサロンハルユイ
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ハルユイ(haruyui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/8
- 代謝アップで燃焼体質！夏でも手足が冷たい悩みを解消
- 暑い夏なのに手足が冷たい、そんなお悩みありませんか？
エアコンの効いた室内にいることが多い現代女性に、実はとても多い症状なんです。
夏の冷えは「冷房病」とも呼ばれ、体の代謝機能に大きく影響するとされています。放っておくと秋冬にさらに冷えが悪化する可能性も！
代謝アップで燃焼体質を作る5つの習慣をお伝えしますね。
1つ目は朝の白湯。内臓を温めて代謝をサポートします。
2つ目は足首回し。血流改善に効果的とされています。
3つ目は腹式呼吸。自律神経を整える働きが期待できます。
4つ目は温かい食べ物を意識すること。冷たい飲み物ばかりでは体が冷えてしまいます。
5つ目は湯船にしっかり浸かること。シャワーだけでは体の芯が温まりません。
東洋医学では、冷えは「陽気不足」の状態とされています。体を温める食材や生活習慣で、陽気を補うことが大切とされているんです。
今日から始められることばかり！あなたも温活で理想の体質を目指しませんか。
＊ 個人の体質により体験には個人差があります。効果を保証するものではありません。
初回トライアルも行っておりますので、お気軽にお問い合わせください！#ヘッドスパ #マッサージ #整体 #肩こり #ヘッドマッサージ #もみほぐし #小顔 #ドライヘッドスパ #肩甲骨 #耳ツボ #頭皮 #フェイシャル #リラクゼーション #美容鍼 #バストアップ #扶桑町 #柏森 #丹羽郡 #愛知県北部 #名古屋
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