ハリキュウサロンハルユイ
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- 愛知県丹羽郡扶桑町柏森西前２３番地
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ハルユイ(haruyui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 黄ぐすみの正体！透明感を取り戻す朝習慣
- こんにちは！はりきゅうサロンharuyui 鍼灸師・薬剤師の井土利恵です。
スキンケアを頑張っているのに、なんだか肌が黄色っぽい。
ファンデーションを変えても、くすみが消えない。
そんなお悩み、ありませんか？
実はその黄ぐすみ、体の内側に原因があるかもしれません。
東洋医学では、肌のくすみは「気（き）」や「血（けつ）」の巡りが滞ることで起こりやすいと考えられています。
特に朝は、夜の間に体がお休みモードになっていた影響で、巡りが停滞しがちな時間帯です。
そこでおすすめなのが、朝のちょっとした習慣です。
1つ目は「白湯を一杯飲む」こと。
体を内側からじんわり温め、巡りをサポートしてくれます。
2つ目は「深呼吸を3回」。
ゆっくり息を吐くことで、自律神経が整いやすくなるとされています。
3つ目は「軽いストレッチ」。
肩や首をゆっくり回すだけでも、上半身の巡りをサポートできます。
4つ目は「抗酸化食材を朝食に取り入れる」こと。
トマトやブロッコリーなど色の濃い野菜がおすすめです。
どれも5分あればできる簡単なことばかり。
朝の習慣を少し変えるだけで、肌の印象は変わっていきます。
セルフケアだけでは物足りないと感じたら、体質に合わせたプロのケアも選択肢のひとつです。
はりきゅうサロンharuyuiでは、東洋医学の視点からお一人おひとりに合わせたケアをご提案しています。
あなたの透明感のある肌づくりを、一緒にサポートさせてください。
※個人の体質により体験には個人差があります
※施術効果を保証するものではありません
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