ハリキュウサロンハルユイ
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- 愛知県丹羽郡扶桑町柏森西前２３番地
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ハルユイ(haruyui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 白湯と入浴の合わせ技で巡りぽかぽか習慣
- こんにちは！はりきゅうサロンharuyuiです。
「手足がいつも冷たい」「代謝が落ちた気がする」
そんなお悩みを抱えていませんか？
冷えは女性にとって大敵。
東洋医学では、冷えは「気」の巡りが弱っているサインと考えます。
巡りが滞ると、代謝も下がりやすくなるとされています。
そこでおすすめなのが、白湯と入浴の合わせ技です。
まず、お風呂に入る前にコップ一杯の白湯を飲みましょう。
体の内側からじんわり温まりやすくなります。
白湯は胃腸にもやさしいので、冷え体質の方にぴったりですよ。
そして、38～40度のぬるめのお湯にゆったり浸かります。
内側と外側の両方から温めることで、巡りをやさしくサポートできます。
入浴中にお腹を時計回りにやさしくなでるのもおすすめ。
お腹まわりの巡りをサポートしてくれます。
朝にも白湯を一杯飲む習慣をプラスすると、さらに体がぽかぽかしやすくなります。
簡単なことから始めてみてくださいね。
セルフケアだけでは物足りない方は、プロの力を借りるのも一つの方法です。
当サロンでは、体質に合わせたケアで巡りをサポートしています。
「なりたいわたし。」への一歩を一緒に踏み出しましょう。
※個人の体質により体験には個人差があります
※施術効果を保証するものではありません
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