ハリキュウサロンハルユイ
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- 愛知県丹羽郡扶桑町柏森西前２３番地
- 名鉄犬山線柏森駅徒歩3分/江南駅よりお車で9分/犬山駅よりお車で15分/駐車場あり
ハルユイ(haruyui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 自律神経で朝からツヤ肌に！
- 「朝、鏡を見るたびに顔がくすんでいる…」
そう感じたことはありませんか？
スキンケアをていねいにしているのに
なぜかくすみがとれない。
その原因は、夜の過ごし方にあるかもしれません。
東洋医学では、夜22時～翌2時は
気血が肌を養う大切な時間とされています。
この時間帯に眠れていないと、
肌の再生がうまくいかないと考えられています。
また、自律神経が乱れると
体の巡りが滞りやすくなります。
すると、肌への栄養が届きにくくなり
くすみや血色の悪さとして現れることがあります。
自律神経を整えるために、今夜から試してほしいこと。
【1】就寝前に4-7-8呼吸法を取り入れる
鼻から4秒吸い、7秒止め、口から8秒吐く。
副交感神経を優位にするとされる呼吸法です。
【2】お風呂はぬるめ（38～40度）で15分浸かる
体を芯から温めることで、
眠りに入りやすくなるとされています。
【3】三陰交のツボを押してから眠る
内くるぶしから指4本分上にあるツボです。
気血の巡りをサポートするとされており、
寝る前に1～2分やさしく押すのがおすすめです。
セルフケアを続けても変化を感じにくい場合は、
体質そのものを整えるアプローチが必要なこともあります。
はりきゅうサロンharuyuiでは、
一人ひとりの体質に合わせた美容鍼と
東洋医学的なケアで、
内側からツヤ肌をサポートするお手伝いをしています。
名鉄犬山線 柏森駅から徒歩3分。
江南市や犬山市からもアクセスしやすい場所にあります。
お気軽にご相談ください。
※個人の体質により体験には個人差があります
※施術効果を保証するものではありません
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