孔漢堂鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/1/26
- 慢性的な肩こり
- 仕事終わり、電動自転車のバッテリーも切れ、やっとの思いで自宅の前に辿り着いた日
隣の家から赤ちゃんの泣き声がしたんです
これがたまらなく、たまらなく可愛くて
しばらく玄関前で聞いておりました
私があんまり可愛い可愛い言っていたら、末娘に
「ママ。家にも赤ちゃんが３人いるでしょう？」と
「そうだねー可愛い赤ちゃんが３人いるね」
「私と、お姉ちゃんと…パパ！！」
「言い得て妙ですね」
さて、急に冷え込む日が増えましたね
圧倒的に増える肩こり
慢性の人が多いです。頭の重さは5～6キロあるので
首は常にボーリングの球を支えている状態
ボーリングの球を持ったままその手を少し傾けると手首や腕に負担が大きくかかるのは、想像していただければわかると思います
首って凄いんです目の疲れからも筋肉は緊張しますし、ストレス、寒さでも
マッサージや鍼も良いです
でも、日常生活を少し意識して変えるだけでもちょっと変わります
その一つが「重心」
私も右利きで右重心、座っている時も右のお尻に体重乗りやすいです
そうすると腰あたりからずーっと張ってきて、肩も引っ張られるように負担が掛かります
意識して、左に乗せる時間を作ってみてください
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