コトリドウのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/21
- 八千代松陰土曜講座
- 筋肉を育てる「土台美容」
～使ったら、休ませて整えるということ～
「筋肉を育てる」と聞くと、トレーニングや筋トレのようなイメージを持たれる方が多いかもしれません。けれど、育てるというのは“鍛える”ことだけではありません。実は、「整えること」「休ませること」も、筋肉を育てるうえで欠かせない要素なのです。
たとえば、大工の道具、調理器具、車や自転車、ゴルフクラブなど、どんな道具でも使ったらお手入れをしますよね。定期的に磨いたり、休ませたり、バランスを整えたりして、はじめて本来のパフォーマンスを発揮してくれます。
それは私たちの体も同じです。
使ったら、休ませる。
緊張したら、ゆるめる。
がんばったら、ねぎらう。
この循環があることで、筋肉は質を保ち、より美しく、しなやかに整っていきます。
筋肉が整うと、呼吸がしやすくなり、自律神経が安定し、姿勢も良くなっていきます。そして、なにより「疲れにくい体」になっていくのです。
コトリドウの施術では、筋膜リリースやリンパケア、アロマトリートメントを通して、この“整える”という土台づくりをサポートしています。施術後には、「体が軽くなった」「呼吸が楽」「心までスッキリした」と、さまざまな感想をいただきます。
また、八千代松陰の土曜講座では、中高生や保護者の方へ向けて、「リカバリー」の重要性を伝える講座も行っています。成長期にある若い方々には、「休むこと」「自分の体の声を聴くこと」が
これからの土台をつくる大切な鍵だと考えています。
筋肉も、人の心も
整えることで育っていきます。
がんばるだけでなく、ゆるむこと。
動くだけでなく、休むこと。
それが、体にも心にも優しい「土台美容」。
あなたの毎日がもっと軽やかに、美しくなるためのヒントを、これからもサロンや講座でお届けしていきます。
投稿者
齋藤 しのぶ
サロンの最新記事
-
●2026/1/28
-
●2025/10/20
-
●2025/9/17
-
●2025/8/25
-
●2025/8/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
もっと見る
コトリドウのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,000 【初回体験】オススメ！首・肩・腰の辛さ解消！筋膜リリース 整体60分 ¥9000
|
|
新 規 |
¥11,000 【初回体験】一番人気!!慢性疲労コリ解消!筋膜リリース,腸もみ 90分 ¥11,000
|
|
新 規 |
¥12,000 【初回限定】アロマ香る極上リラックス筋膜リリース（背面 ）60分￥12,000
|
|
新 規 |
¥14,000 【初回体験】感動体験！アロマ香る極上リラックス筋膜リリース 90分 ¥14,000
|
|
新 規 |
¥6,500 【初回限定】☆学割U24 60分整体&筋膜リリース・マッサージ¥8,000→¥6,500
|
|
再 来 |
¥13,000 【首・肩・腰の辛さ解消】60分 筋膜リリース・整体 （背面）
|
