サランシンキュウイン
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- 香川県高松市郷東町５８７-２２２ １F
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サラン鍼灸院(SARAN都楽鍼灸院)のブログ
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投稿日：2026/1/22
- 冷えやすい人方必見！「おすすめ！温めスポット」
- 皆様こんにちは！
都楽（サラン）鍼灸院です！寒波の影響で、ぐっと寒くなってきましたね。皆さまいかがお過ごしでしょうか？
お身体冷えやすい時期におすすめの温めポイントを
ご紹介します！
冷え対策というと「とにかく温める」イメージを持つ方が多いですが
実は冷えやすい方ほど温め方を間違えている事も少なくありません。
間違った方法を続けていると、一時的に温まっても
根本的な冷え体質の改善にはつながりにくくなる事も、、
よくある例
・靴下を何枚も重ね履きする
・カイロを足先に貼る
・熱いお風呂に短時間だけ入るなどがあります。
とにかく冷えてる箇所を温めたくなりますよね、、
ただ、これらは気持ちよく感じやすい反面
身体全体の巡りを高めることができず
すぐに冷えが戻ってしまう原因になります。
東洋医学では、冷えは血流や気の巡り、水分代謝の低下によって起こると考えます。
特に身体の中心部であるお腹や背中、骨盤周りが冷えていると
末端だけを温めても根本改善は難しいです！
そこで重要なのが、温める「場所」です。
◎おすすめはスポット
・首の後ろ（首の付け根）
・背中の中央からやや下
・おへそより下の下腹部
・仙骨（お尻の割れ目の上あたり）です。
これらは血流や自律神経、内臓の働きと深く関係しており、身体の内側から温まりやすくなります。
当店の鍼灸施術では、冷えでお悩みの方はまずこれらの場所を鍼やお灸を
使用して温めていきます！
カイロを貼る場所としてもおすすめです♪
冷えやすい方は、まず身体の中心を温め、巡りを整えることが大切です。冷え始めた今の時期からケアを行うことで、冬本番の不調予防にもつながります。
☆～☆～～～～☆～～～☆～～～☆～～～☆～～☆
女性の肩こり改善・アロマリンパマッサージサロン
サラン鍼灸院
高松市郷東町587－222
免許センター近く、うどん『はりや』さん裏
定休日 月曜
営業時間
火・水・木・日・祝 10:00～18:00 （最終受付17:00）
金・土 10:00～21:00 （最終受付18:30）
香川/高松/鍼灸院/エステサロン/完全個室/女性専用/鍼/灸/エステ/肩凝り/肩こり/腰痛/眼精疲労/頭痛/疲労/マッサージ/たるみ/しわ/リフトアップ/保湿/引き締め/つや肌/むくみ/冷え症/体質改善/リラクゼーション/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/フェイシャル/ボディ
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