ヨシユキシンキュウイン
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よしゆき鍼灸院のブログ
プライベート
投稿日:2026/1/23
- 52歳、40代でできなくなった宙返りに再挑戦
- こんにちは!
よしゆき鍼灸院の松本です!
今年は器械体操の試合に出ることを目標に、先日も練習に行ってきました。
今年52歳になりますが、今もこうして器械体操を楽しめていることに、自分でも少し驚いています。
実は40歳を過ぎた頃、一度は宙返りやアクロバット系の動きがほとんどできなくなっていました。身体が硬くなり、怖さも出てきて、「もう無理かな」と感じていた時期もあります。
練習場には、小学生や高校生、若者たち、そして社会人になってからアクロバットを始めた方まで、年齢も経験もさまざまな仲間がいます。みんなで声を掛け合いながら、笑ったり、失敗して盛り上がったり。真剣だけど、どこか遊びの延長のような、楽しい時間です。
以前は、昔の感覚のまま力任せに動こうとして、かえって身体を痛めてしまうこともありました。
そこから変わったきっかけは、「頑張る」よりも身体を整えることを大切にしたことです。
よしゆき鍼灸院で行っている施術と同じように、まずは緊張をゆるめ、関節が動きやすい状態をつくる。その上で、ほんの少しのストレッチと関節を動かす運動を続けてきました。特別な筋トレや無理な練習はしていません。
肩や股関節、背骨がスムーズに動くようになると、身体は自然と動きやすくなります。年齢に関係なく、「もう一度できる感覚」が戻ってくるのを実感しています。
年齢を理由にやりたいことを諦めるのではなく、身体を整えながら、楽しみながら動く。
よしゆき鍼灸院では、痛みを取るだけでなく、「やってみたい」を叶えられる身体づくりを大切にしています。
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鍼灸師
松本 佳之マツモト ヨシユキ
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