ヨシユキシンキュウイン
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よしゆき鍼灸院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/4
- 日常の中にある身体を整えるヒント
- こんにちは！
よしゆき鍼灸院の松本です！
先日、奥さんと買い物に出かけ、夕方に神戸のルミナリエを見てきました。
まだ日の光が残る時間帯だったので、いわゆる幻想的な雰囲気とは少し違いましたが、街を歩きながら自然と気分転換になり、気持ちが切り替わっていくのを感じました。
人は、少し歩いたり景色を眺めたりするだけでも、呼吸が深くなり、自律神経が整いやすくなります。
忙しい日常の中で、こうした短い時間でも「身体をゆるめる」きっかけになることは少なくありません。
家に帰ってからは、煮込みハンバーグとガーリックバターライスを作りました。
料理をして手を動かしていると、頭の中の考えごとが減り、自然と身体の感覚に意識が向きます
。
これは、よしゆき鍼灸院で施術後に行うエクササイズと似ていて、「今の身体に集中する」ことで余計な緊張が抜けやすくなります。
バイトから帰ってきた息子も黙々と食べてくれて、奥さんもとても喜んでくれました。
家族と過ごす安心感のある時間は、心だけでなく身体にも良い影響を与えてくれます。
「身体を整える」というと、特別な運動やケアをしなければならないと思われがちですが、実は日常の中にヒントはたくさんあります。
よしゆき鍼灸院では、施術だけでなく、日常生活の中で無理なく身体を整えていくことを大切にしています。
最近、疲れが抜けにくい、肩こりや腰の重さが気になるなど、身体からのサインを感じている方は、お気軽にご相談ください。
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鍼灸師
松本 佳之マツモト ヨシユキ
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