小林整骨院 上野毛のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- ママが元気でいることが一番の育児サポート
- こんにちは！小林整骨院上野毛です。
毎日の抱っこ、授乳、寝かしつけ。
自分のことは後回しで、赤ちゃんのために頑張っているママは本当に素晴らしい存在です。
でも、少しだけ考えてみてください。
ママの体がつらい状態のままでは、心にも余裕がなくなってしまいます。腰が痛い、肩が上がらない、疲れが抜けない…。そんな状態で育児を続けるのは、とても大変なことです。
産後は骨盤が不安定になりやすく、筋力も低下しています。その中で長時間の抱っこや前かがみ姿勢が続くと、体への負担は想像以上に大きくなります。小さな不調を我慢していると、やがて強い痛みへとつながることもあります。
ママが元気でいることは、赤ちゃんにとって何よりの安心材料です。体が軽くなると、自然と笑顔も増えます。余裕が生まれ、育児を前向きに楽しめるようになります。
骨盤や姿勢を整えることで、抱っこの負担は軽減し、疲れにくい体へと変わっていきます。無理をするのではなく、整えながら頑張るという選択も大切です。
「自分のケアは後回し」ではなく、「自分を整えることも育児の一部」。
あなたが元気でいることが、いちばんの育児サポートです。
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