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トムストレッチ浅草橋店

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トムストレッチ 浅草橋店のブログ

最新ブログ一覧

460件のブログがあります

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  • デスクワークやスマホ疲れに!目の疲れを和らげる方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/2
    投稿者:
    Shunsuke
    現代人にとって、目の疲れは日常的な悩みの一つ。パソコンやスマホを長時間見続けていると、目がしょぼしょぼしたり、頭痛や肩こりにまでつながることもあります。今回は、目の疲れを…続きを見る
  • 8月もよろしくお願いいたします!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    Shunsuke
    7月もたくさんのご来店ありがとうございました。猛暑の中でも継続して通ってくださる皆さまの姿に、私たちスタッフも力をもらっています。8月も引き続き、全力でサポートさせていただ…続きを見る
  • 肩の腱板損傷を防ぐ習慣とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/31
    投稿者:
    Shunsuke
    肩の奥が痛む、腕を上げると引っかかるような違和感がある…そんな「腱板損傷」は、日常の姿勢や使い方で防ぐことができます。まず意識したいのが、肩まわりの柔軟性を保つことです。…続きを見る
  • 肩の痛みの正体は?腱板損傷との関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/28
    投稿者:
    Shunsuke
    肩の痛みと一言で言っても、その原因はさまざまです。代表的なのは「肩こり」「四十肩・五十肩」「腱板損傷」「インピンジメント症候群」など。それぞれ痛みの出方や場所が少しずつ異…続きを見る
  • 日射病かな?調子が悪い時の対処法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/28
    投稿者:
    Shunsuke
    暑さで体調を崩した経験はありませんか?この時期は、強い日差しを長時間浴びることで「日射病」になる方が増えています。頭痛、吐き気、めまい、体のだるさなどがある場合は要注意で…続きを見る
  • 【腰痛3大トラブルの発生率と予防法】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    Shunsuke
    腰の不調で多く見られる3つの症状、ぎっくり腰(急性腰痛症)・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア。それぞれの起こる可能性をパーセンテージで表すと、次のようになります。●ぎっくり腰:6…続きを見る
  • 腰痛予防に効くセルフケア
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/26
    投稿者:
    Shunsuke
    前回は「ぎっくり腰」「ヘルニア」「坐骨神経痛」の違いをご紹介しました。今回はそれらの腰痛を予防するために、日常でできる簡単なセルフケアと意識したいポイントをお伝えします。…続きを見る
  • 腰痛の種類、あなたはどのタイプ?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    Shunsuke
    腰が痛い、とひとことで言っても、その原因や種類はさまざまです。間違った自己判断やケアで悪化してしまうこともあるため、まずは代表的な腰痛の種類を知ることが大切です。今回はよ…続きを見る
  • 【肩の痛み・腱板損傷にお悩みのあなたへ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/24
    投稿者:
    Shunsuke
    肩の痛みは、特に40代以上の方に多い「腱板損傷」が原因のことがあります。腱板は肩の動きを支える重要な筋肉の腱で、ここが傷つくと腕を上げるのがつらくなり、夜間の痛みや動きの制…続きを見る
  • 足底筋膜炎はストレッチで改善?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    Shunsuke
    朝起きて一歩目が痛い。歩きはじめにかかとの裏がズキッとする。そんなお悩みのある方は、「足底筋膜炎」かもしれません。足の裏には「足底筋膜」という薄い膜があり、これが炎症を起…続きを見る

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