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トムストレッチ浅草橋店

トムストレッチアサクサバシテン

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トムストレッチ 浅草橋店のブログ

最新ブログ一覧

424件のブログがあります

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  • 今年も誠にありがとうございました!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    Shunsuke
    今年も誠にありがとうございました。おかげさまで、トムストレッチは本年5月に3周年を迎えることができました。これもひとえに、日頃よりご利用いただいている皆様のおかげです。心よ…続きを見る
  • 頭痛を和らげるストレッチ習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    Shunsuke
    頭痛の原因はさまざまですが、デスクワークやスマホ操作による首・肩の緊張が関係しているケースは非常に多く見られます。こうした緊張型の頭痛は、マッサージや整体で一時的に楽にな…続きを見る
  • 首肩こりを防ぐ日常習慣3選
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    Shunsuke
    首や肩のこりは、マッサージや整体を受けた直後は楽になるものの、数日すると元に戻ってしまうという方が非常に多い症状です。その原因の多くは、日常生活の中にある「無意識の習慣」…続きを見る
  • 肩こりの原因は太もも裏?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    Shunsuke
    肩こりがつらくて、マッサージや整体に通っているのに、すぐ元に戻ってしまう。そんな経験はありませんか。実はその肩こり、肩そのものではなく、下半身の硬さが影響しているケースも…続きを見る
  • 肩甲骨を動かすと体が軽くなる
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    Shunsuke
    肩や背中の重さがなかなか抜けない。デスクワークやスマホの時間が長い方ほど、そんな感覚を抱えていることが多いです。その状態でよく見られるのが、肩甲骨まわりの動きの少なさ。固…続きを見る
  • 腰の重だるさを取るパーソナルストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    Shunsuke
    長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、「腰が重い」「張っている感じが抜けない」そんな違和感を感じる方は多いと思います。実はその腰の不調、腰そのものではなく、腰回りの筋肉…続きを見る
  • 起きたら最初に行う背中伸ばし
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    Shunsuke
    朝起きたときに「背中が重い」「体が丸まったまま伸びない」と感じる方は多いのではないでしょうか。寝ている間は長時間同じ姿勢が続くため、背中の筋肉や背骨まわりが固まりやすく、…続きを見る
  • 痩せたい方へ下半身トレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    Shunsuke
    「運動が苦手」「ジムに行っても何をすればいいかわからない」そんな方にこそ、トムストレッチ浅草橋店のパーソナルトレーニングはおすすめです。痩せたいと考えたとき、実はとても大…続きを見る
  • 背中の疲れを取るパーソナルケア
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    Shunsuke
    現代の生活では、長時間のデスクワークやスマホ姿勢によって、背中まわりの筋肉は常に引っ張られた状態になりがちです。特に肩甲骨まわりや背骨沿いの筋肉は、動かす機会が少ないほど…続きを見る
  • お尻を伸ばすと脚が軽くなる
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    Shunsuke
    日常で感じる「腰の重さ」「脚のだるさ」「立ち仕事の疲れ」。その大きな原因のひとつが“お尻の筋肉のかたまり”です。お尻の筋肉は、体の中でも特に大きく、姿勢・歩行・骨盤の安定…続きを見る

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