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トムストレッチ浅草橋店

トムストレッチアサクサバシテン

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  • 東京都台東区浅草橋1-19-10 PF浅草橋ビル2F
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トムストレッチ 浅草橋店のブログ

最新ブログ一覧

460件のブログがあります

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  • ボディコンテストまであと2ヵ月
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/19
    投稿者:
    Shunsuke
    こんにちは!店長のShunsukeです!4月のボディコンテストへ向けてトレーニングしてまいりましたが、3月30日のAPFという大会にも出場することに決めました!私自身のトレーニングや食…続きを見る
  • 寝違えた?そんな時は首と一緒に〇〇もケアを!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/15
    投稿者:
    Shunsuke
    寝違えた時の首の痛みは、筋肉の偏った負荷によるものです。痛みが激しいときは、冷やして安静にしているのが一番です。筋肉痛くらいの痛みの時は、首の指圧とストレッチも大事ですが…続きを見る
  • 肩を上げるときに痛みが・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/14
    投稿者:
    Shunsuke
    「腕を真っすぐ上に上げていただけますか?」上の質問をしたときに、TOM Stretchに来られた初回の方の9割はこのように手が前に出てしまいます。肩回りの関節は自分が思っている以上…続きを見る
  • 肩がこってきたら〇〇を伸ばそう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/13
    投稿者:
    Shunsuke
    1月も中旬を迎え、お仕事がお忙しくなってきたころと思います。だんだんと首や肩が重くなってきますよね。そんな時は、首をのばしましょう!左右と下へ向かって30秒ずつ、手を軽く…続きを見る
  • ストレッチとマッサージはココが違う!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/12
    投稿者:
    Shunsuke
    答えはズバリ、ほぐす筋肉の層の違いです!主に、筋肉の浅い~中間層部分をほぐしていくのがマッサージなのに対して、中間~深層部分を伸ばしていくのがストレッチです。マッサージで…続きを見る
  • 【新春キャンペーン】実施中!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/11
    投稿者:
    Shunsuke
    ただいまTOM Stretchではご新規様に向けて、新春キャンペーンを行っております!初回のみ通常価格より半額で各コース体験可能です。ご紹介キャンペーンと合わせますと、さらに充実し…続きを見る
  • ☆ご紹介キャンペーン実施中!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/9
    投稿者:
    Shunsuke
    TOM Stretchでは現在ご紹介キャンペーンを実施中です!ご紹介者様には【1,000円クオカードプレゼント】ご新規様には【初回半額+その場で10分延長】サービスをさせて頂いております…続きを見る
  • 下半身のリンパを流して足のむくみ解消!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/8
    投稿者:
    Shunsuke
    股関節周りには鼠蹊部(そけいぶ)リンパがあり、老廃物が溜まっていることが多いです!余分な水分を流すために、股関節を大きく回しましょう!立ったままでも寝た状態でもどちらでもい…続きを見る
  • お正月太りダイエット!〇〇を鍛えましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/7
    投稿者:
    Shunsuke
    沢山おいしいものを食べてお腹が出てきた方におススメのエクササイズ!ずばり!【スクワット】です!代謝を上げて脂肪を燃焼させるためには筋肉を動かすことが必要です。その時に真っ…続きを見る
  • Shunsuke11キロ減量!
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/6
    投稿者:
    Shunsuke
    こんにちはShunsukeです!4月14日のボディコンテストまであと3ヶ月となってまいりました。9月に76キロありましたが、11キロ減量して絞りました。あと2~3キロ落としてさらに引き締め…続きを見る

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トムストレッチ 浅草橋店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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