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トムストレッチ浅草橋店

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トムストレッチ 浅草橋店のブログ

最新ブログ一覧

460件のブログがあります

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  • 自分で行うストレッチ 気持ちよく伸ばすコツ!!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    Shunsuke
    下半身のストレッチは、自分で行っても十分に気持ちよさを感じやすいケアの一つです。太ももやお尻、ふくらはぎをゆっくり伸ばすことで血流が促され、脚の重だるさが軽くなります。特…続きを見る
  • 正月太り解消に今すぐできる簡単習慣3つ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    Shunsuke
    お正月が終わり、「体が重い」「体重が戻らない」と感じている方は少なくありません。とはいえ、いきなり激しい運動や厳しい食事制限を始めるのは続かないものです。そこで今回は、今…続きを見る
  • 背中をほぐす簡単セルフストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    Shunsuke
    背中の張りや重だるさを感じていませんか。長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、背中の筋肉は動かされないまま固まりやすくなります。背中が硬くなると、肩こりや腰の違和感、…続きを見る
  • 顔のシワ・シミを防ぐ3つの習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    Shunsuke
    年齢とともに気になる顔のシワやシミ。毎日のちょっとしたケアで予防することができます。今回は、簡単に始められる3つの方法をご紹介します。1. 正しい洗顔の仕方まず基本となるのは…続きを見る
  • 目の疲れを減らすスマホ設定術
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    Shunsuke
    スマホを長時間見ていると、目の疲れや重だるさ、首や肩のこりまで感じる方は少なくありません。実はその原因、使い方だけでなく「スマホの設定」にあることも多いのです。今回は、今…続きを見る
  • 新年明けましておめでとうございます!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    Shunsuke
    新年あけましておめでとうございます。本年も皆様の健康づくりを全力でサポートしてまいります。本日5日(月)より営業を開始いたしております。どうぞよろしくお願いいたします。トム…続きを見る
  • 今年も誠にありがとうございました!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    Shunsuke
    今年も誠にありがとうございました。おかげさまで、トムストレッチは本年5月に3周年を迎えることができました。これもひとえに、日頃よりご利用いただいている皆様のおかげです。心よ…続きを見る
  • 頭痛を和らげるストレッチ習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    Shunsuke
    頭痛の原因はさまざまですが、デスクワークやスマホ操作による首・肩の緊張が関係しているケースは非常に多く見られます。こうした緊張型の頭痛は、マッサージや整体で一時的に楽にな…続きを見る
  • 首肩こりを防ぐ日常習慣3選
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    Shunsuke
    首や肩のこりは、マッサージや整体を受けた直後は楽になるものの、数日すると元に戻ってしまうという方が非常に多い症状です。その原因の多くは、日常生活の中にある「無意識の習慣」…続きを見る
  • 肩こりの原因は太もも裏?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    Shunsuke
    肩こりがつらくて、マッサージや整体に通っているのに、すぐ元に戻ってしまう。そんな経験はありませんか。実はその肩こり、肩そのものではなく、下半身の硬さが影響しているケースも…続きを見る

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