トムストレッチアサクサバシテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都台東区浅草橋１－１９－１０ ＰＦ浅草橋ビル２F
- JR総武線浅草橋駅東口徒歩1分！都営浅草線浅草橋駅からも徒歩1分！
トムストレッチ 浅草橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/2
- お尻が硬いと腰がつらい？
腰がつらい方の多くは、お尻の筋肉が硬くなっています。
特に「大殿筋（だいでんきん）」や「中殿筋（ちゅうでんきん）」は、骨盤を安定させる大切な筋肉です。ここが硬くなると腰が代わりに頑張ってしまいます。
簡単なストレッチをご紹介します。
仰向けになり、片脚をもう一方の太ももに乗せます。
そのまま下の脚を抱えて胸に引き寄せます。
お尻の奥が伸びていればOKです。
20～30秒キープ、左右行います。
ポイントは
・肩の力を抜く
・反動をつけない
・呼吸を止めない
お尻がゆるむと、立ち姿勢や歩き方も安定します。
腰ばかり揉むよりも、原因になっている部分を整えることが大切です。
お一人で難しい場合は、トムストレッチ浅草橋店でしっかりサポートいたします。
お気軽にご相談ください。
■□■────────────────────────■□■
TOM Stretch
◇アクセス◇
〒111-0053
東京都台東区浅草橋1-19-10 PF浅草橋ビル 2F
◆SNSなど◆
公式ＨＰ：https://tomstretch.com/
Instagram：https://www.instagram.com/tom_stretch515/
#東京#浅草橋#秋葉原#蔵前#馬喰町#マッサージ#小顔#もみほぐし#自律神経ケア #温熱療法 #リンパ #整体#リンパマッサージ #肩こり
■□■────────────────────────■□■
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【3月特別価格！口コミ限定】疲れがピークの時！全身ストレッチ100分￥5,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（18）
- 2026年2月分（22）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（24）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（24）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（20）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（24）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（22）
- 2023年12月分（17）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（6）
もっと見る
トムストレッチ 浅草橋店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,750 【3月特別価格！口コミ限定】部分的なコリに！ストレッチ40分￥2,750
|
|
新 規 |
¥3,000 【3月特別価格!口コミ限定】肩こり腰回り疲労に！全身ストレッチ60分￥3,000
|
|
新 規 |
¥4,000 【3月特別価格！口コミ限定】肩背中腰スッキリ！全身ストレッチ80分￥4,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【3月特別価格！口コミ限定】疲れがピークの時！全身ストレッチ100分￥5,000
|
|
新 規 |
¥2,900 【初回】辛い肩こり解消！肩甲骨はがしメインのストレッチ40分￥2,900
|
|
新 規 |
¥3,850 【初回】肩こり腰回りの疲労に！ストレッチ60分￥3,850
|
