トムストレッチアサクサバシテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都台東区浅草橋１－１９－１０ ＰＦ浅草橋ビル２F
- JR総武線浅草橋駅東口徒歩1分！都営浅草線浅草橋駅からも徒歩1分！
トムストレッチ 浅草橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 春先の体調管理のコツ
春は気温が上がり過ごしやすくなる一方で、体調を崩しやすい季節でもあります。
その理由は、「寒暖差」と「環境の変化」が同時に起こるためです。
まず、春は朝晩と日中の気温差が大きく、体温調節を担う自律神経に負担がかかります。
この影響で、だるさ・疲れやすさ・眠気といった不調が出やすくなります。
さらに、新年度による生活環境の変化も重なり、知らないうちにストレスが蓄積しやすい時期です。
では、春先の体調管理には何が大切なのでしょうか。
一つ目は、体を冷やさないことです。
暖かくなってきても、朝晩はまだ冷えます。薄着になりすぎず、羽織れるものを用意しておくのがおすすめです。
二つ目は、生活リズムを整えることです。
特に睡眠は重要で、寝る時間と起きる時間をできるだけ一定にすることで、自律神経の乱れを防ぎやすくなります。
三つ目は、軽い運動やストレッチを取り入れることです。
体を動かすことで血流が良くなり、疲労感の軽減や気分のリフレッシュにつながります。
おすすめは、
・首や肩まわりをゆるめるストレッチ
・股関節を動かすストレッチ
・胸を開くストレッチ
これらを行うことで、呼吸が深くなり、体全体がリラックスしやすくなります。
春の不調は「なんとなく」で終わらせがちですが、
体からのサインを見逃さず、早めにケアすることが大切です。
当店では、季節の変わり目による不調に対して、
パーソナルストレッチで一人ひとりに合わせたケアを行っております。
春を快適に過ごすためにも、ぜひ体のメンテナンスを取り入れてみてください。
■□■────────────────────────■□■
TOM Stretch
◇アクセス◇
〒111-0053
東京都台東区浅草橋1-19-10 PF浅草橋ビル 2F
◆SNSなど◆
公式ＨＰ：https://tomstretch.com/
Instagram：https://www.instagram.com/tom_stretch515/
#東京#浅草橋#秋葉原#蔵前#馬喰町#マッサージ#小顔#もみほぐし#自律神経ケア #温熱療法 #リンパ #整体#リンパマッサージ #肩こり#新年度
■□■────────────────────────■□■
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【4月特別価格!口コミ限定】肩こり腰回り疲労に全身ストレッチ60分￥3,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/3/31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（25）
- 2026年2月分（22）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（24）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（24）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（20）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（24）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（22）
- 2023年12月分（17）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（6）
もっと見る
トムストレッチ 浅草橋店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【4月特別価格！口コミ限定】肩背中腰スッキリ！全身ストレッチ80分￥4,000
|
|
新 規 |
¥2,750 【4月特別価格！口コミ限定】部分的なコリに！ストレッチ40分￥2,750
|
|
新 規 |
¥3,000 【4月特別価格!口コミ限定】肩こり腰回り疲労に全身ストレッチ60分￥3,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【4月特別価格！口コミ限定】疲れがピークの時！全身ストレッチ100分￥5,000
|
|
新 規 |
¥2,800 【平日16:00まで特価！口コミ限定】肩こり腰痛に全身ストレッチ60分￥2,800
|
|
新 規 |
¥3,800 【平日16:00まで特価！口コミ限定】肩背腰スッキリ全身ストレッチ80分￥3,800
|
