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トムストレッチ 浅草橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/11
- この季節のだるさは股関節から
春は「なんとなくだるい」と感じやすい季節です。
これは気温や気圧の変化で、自律神経（体のバランスを整える機能）が乱れやすくなるためです。
そんな時におすすめなのが股関節ストレッチ。
股関節周りを動かすことで血流が良くなり、全身のだるさ軽減につながります。
片足を大きく前に出して、ゆっくり腰を落とすだけでもOK。
無理のない範囲で、気持ちよく伸ばすことがポイントです。
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TOM Stretch
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