小林整骨院 高井戸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- バレンタイン前に姿勢改善！猫背が与える意外な影響
- こんにちは！
京王井の頭線高井戸駅から徒歩2分。小林整骨院高井戸です。
明日はバレンタインデーですね！
実は「姿勢」は第一印象を大きく左右します。
猫背が与える3つのデメリット
1. 老けて見える
2. 疲れて見える
3. 呼吸が浅くなる
猫背になると胸が閉じ、呼吸が浅くなります。
すると自律神経が乱れやすくなり、肩こりや頭痛の原因にも。
簡単セルフチェック
壁にかかと・お尻・背中をつけて立ってみましょう。
後頭部が自然につきますか？
・ つかない
・ あごが上がる
これに当てはまる方は、姿勢が崩れている可能性があります。
姿勢改善のメリット
・肩こり軽減
・疲れにくい体
・見た目年齢マイナス5歳
姿勢は1日では変わりませんが、継続ケアで確実に改善します。
新しい季節を迎える前に、体の土台を整えましょう。
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
小林整骨院 高井戸コバヤシセイコツイン タカイド
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