小林整骨院 高井戸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 足を甘く見てはいけない納得の理由
- こんにちは。
京王井の頭線高井戸駅から徒歩2分の小林整骨院 高井戸です。
足は体の土台！足のトラブルが全身に影響するって知っていますか？
家でいうと“基礎工事”。
それが「足」です。
足が不安定だと、その上にある
・膝
・股関節
・腰
・肩
すべてに負担がかかります。
こんな症状ありませんか？
・ 足裏が痛い
・ かかとがガサガサで硬い
・ 外反母趾が気になる
・ よくつまずく
それ、体からのサインかもしれません。
足のバランスが崩れると、歩き方が変わります。
すると膝や腰に余計な負担がかかってしまいます。
簡単セルフチェック
・片足で10秒立てますか？
・靴底、片方だけすり減っていませんか？
気になる方は、今がケアのタイミング！
足を整えることで、姿勢も変わり、体全体がラクになりますよ！！
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柔道整復師
小林整骨院 高井戸コバヤシセイコツイン タカイド
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