小林整骨院 高井戸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 筋肉量が低い人ほど痩せにくい理由
- 筋肉量が低い人ほど痩せにくい理由
こんにちは！
井の頭線 高井戸駅から徒歩3分、小林整骨院高井戸です！ダイエットを頑張っているのに「なかなか体重が落ちない」と感じている方は、基礎代謝に注目してみる必要があります。
基礎代謝とは、呼吸や体温維持など、生きているだけで消費されるエネルギーのことです。この数値が高いほど、日常生活の中で消費されるカロリーが増え、痩せやすい体質へと近づきます。
しかし、現代人はデスクワークやスマートフォンの使用時間が長く、体を動かす機会が減っているため、筋肉量が低下しやすい傾向にあります。
筋肉量が減ると基礎代謝も落ち、結果として「食事量は変わっていないのに太りやすい」という状態に陥ってしまいます。
ここで重要になるのが、姿勢と体のバランスです。
猫背や骨盤の歪みがあると、特定の筋肉ばかりに負担がかかり、全身の筋肉がうまく使われなくなります。
その結果、効率よくエネルギーを消費できず、代謝の低下につながります。
整骨院では、体の歪みを整え、筋肉が正しく働く状態へと導くサポートを行います。
例えば骨盤調整や筋肉のバランス調整を行うことで、日常生活の中でも自然と筋肉を使いやすくなり、基礎代謝の向上が期待できます。
また、簡単にできるストレッチやセルフケアの指導も行うため、無理な運動をしなくても痩せやすい体づくりが可能です。
ダイエットは単に食事制限をするだけではなく、「痩せやすい体をつくること」が大切です。
なかなか結果が出ない方は、一度ご自身の体の状態を見直し、根本から改善することを考えてみてはいかがでしょうか。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【無料体験】ダイエット無料カウンセリング ダイエットのお悩みに
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
小林整骨院 高井戸コバヤシセイコツイン タカイド
サロンの最新記事
-
●2026/4/6
-
●2026/4/6
-
●2026/4/6
-
●2026/4/6
-
●2026/4/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（11）
- 2026年3月分（95）
- 2026年2月分（37）
- 2026年1月分（22）
- 2025年12月分（26）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（33）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（32）
- 2025年5月分（28）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（23）
- 2024年12月分（19）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（18）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（21）
- 2024年6月分（20）
- 2024年5月分（27）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（20）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
もっと見る
小林整骨院 高井戸のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で 6000→2800
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 11500→3500
|
