小林整骨院 久我山のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- その腰痛、本当に腰が原因ですか？
- こんにちは！！
井の頭線久我山駅から徒歩2分、小林整骨院久我山です
腰が痛い＝腰が悪い
そう思われがちですが、実は原因が腰以外にあるケースはとても多いです。
骨盤のバランスの乱れ
→長時間の座位や片足重心で、骨盤が傾くと腰椎に負担が集中します。
股関節の可動域低下
→腸腰筋や殿筋群が硬くなると、腰が代償として動きすぎます
体幹インナーマッスルの弱化
→腹横筋が働かないと、腰椎が不安定になります。
腰痛改善のポイントは局所ではなく連動を見ることです
骨盤、股関節、体幹のバランスを整えることで、腰の負担は大きく減ります
是非一度当院で全身のバランスをチェックしましょう！
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投稿者
小林整骨院 久我山
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