小林整骨院 久我山のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 同じようで違うんです！
- こんにちは！井の頭線久我山駅から徒歩2分、小林整骨院久我山です。
前回に引き続き、揉み返しと好転反応の違いをお話していきます。
今回は 『 好転反応 』 についてです。
整体に行った後、マッサージを受けた後、体が痛くなったりだるくなったりしたことある方いらっしゃると思います。ですが、【施術後に症状が強くなった＝揉み返し】とは限らないのです！
好転反応は一言で例えると身体が回復してるサインです。
そもそも体は不調な状態であっても動き続けることができます。ですが、その状態が長期間続くことで体にある筋肉、関節、神経、それらを構成する細胞の動きも悪くなってしまいます。
そして施術を受けて身体が正常な状態に戻ろうとしていくなかで滞った血流が改善し、老廃物や疲労物質が一気に排出され体が回復していく過程で一時的に症状が悪化したように感じる反応のことをいいます。
特徴
施術箇所の痛み、かゆみ、発汗
身体の倦怠感、眠気
発熱、吐き気、だるさ
下痢、肌荒れ、発疹 等..
対処法
水分をいつもよりたくさんとる(カフェインレスが好ましい)
安静、リラックス
痛み止め等の薬で反応を抑えつけない
身体を温める
軽いストレッチ
好転反応は1日経てば治まる方もいれば2～3日続く方もいます。
5日以上反応が続いてる場合は、好転反応以外の原因で不調が起きている可能性が高いです。
出来るだけ早く医療機関に受診して医師の判断を仰ぐようにしてください。
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投稿者
小林整骨院 久我山
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