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アップライフギャラリー(UP LIFE GALLERY)のブログ

最新ブログ一覧

210件のブログがあります

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  • ピラティスランジで脚スッキリ！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/5
    投稿者：
    小倉 佳子
    ピラティスランジで脚スッキリ！
    こんにちは♪UPLIFEGALLERYの小倉です(^^)皆さんは日常生活の中で、　・脚のラインが気になる　・歩き方が気になる　・ふらつきやすいなどと感じたことはありませんか？そんな方にぜ…続きを見る
  • 痩せやすい体を作りたい方へ！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/2
    投稿者：
    根岸 和
    痩せやすい体を作りたい方へ！
    みなさま、こんにちは♪ピラティストレーナーののどかです(#^^#)皆様、日常生活でのふとした時の姿勢はどうでしょうか台所での料理中や歯磨きをしている時にお腹を突き出して前にもた…続きを見る
  • 7月19日セミナー開催しました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    小倉 佳子
    7月19日セミナー開催しました！
    こんにちは♪UPLIFEGALLERY小倉です（＾＾）7月19日（土）に、【更年期のダイエット術　～ホルモンバランスを整えて健康的に痩せる～】第2回目のセミナーを開催いたしました♪今回は…続きを見る
  • ぽっこりお腹になる訳は？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/17
    投稿者：
    小倉 佳子
    ぽっこりお腹になる訳は？
    こんにちは♪UPLIFEGALLERYの小倉です（＾＾）毎日30℃以上の日々ですが、いよいよ夏本番！薄着の季節は、「お腹まわりのお肉が気になる」「わき腹やおへそのあたりに脂肪がついたか…続きを見る
  • 30代～40代からピラティスで骨密度のサポートを！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/9
    投稿者：
    小倉 佳子
    30代～40代からピラティスで骨密度のサポートを！
    こんにちは♪UPLIFEGALLERYの小倉です（＾＾）更年期世代の私も気になる、【骨密度】先日、お客様と「骨密度、気になりますよね～。」とお話ししました。【骨密度】と聞くと、年配の…続きを見る
  • ピラティスが夏の疲れに効く理由は？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/5
    投稿者：
    小倉 佳子
    ピラティスが夏の疲れに効く理由は？
    こんにちは♪UPLIFEGALLERYの小倉です(^^)梅雨が明けて、連日35℃前後の厳しい暑さが続いていますね。最近、●夜暑くてぐっすり眠れない●エアコンで体が冷えてだるい●朝起きても疲…続きを見る
  • 夏に向けて二の腕、背中をスッキリさせたい方！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/4
    投稿者：
    根岸 和
    夏に向けて二の腕、背中をスッキリさせたい方！
    みなさま、こんにちは♪UPLIFEGALLERYののどかです(#^^#)慢性的な肩こりや最近背中が大きくなってきたな、、二の腕が太くなったりたるんできたな、、と感じる方いらっしゃいますか？…続きを見る
  • 丸まった背中にさよなら！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/28
    投稿者：
    小倉 佳子
    丸まった背中にさよなら！
    こんにちは♪UPLIFEGALLERYの小倉です（＾＾）「姿勢を良くしたい」「猫背が気になるんです」そんなお悩みの方が多いです。猫背は、デスクワークやスマートフォンの長時間使用、日常…続きを見る
  • 膝下О脚が気になる方に！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/24
    投稿者：
    小倉 佳子
    膝下О脚が気になる方に！
    こんにちは♪UPLIFEGALLERYの小倉です（＾＾）お客様から、「すねの外側が張るんです…」「膝から下をまっすぐにしたい！」そんなお悩みのご相談いただきます。立ったときに太ももは…続きを見る
  • リバウンドしないために！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/23
    投稿者：
    根岸 和
    リバウンドしないために！
    だんだんと気温が高くなってきましたね！これから夏に向けてダイエットをされる方、いらっしゃるのではないでしょうか今日はダイエットの大敵！『リバウンド』についてです。どんどん…続きを見る
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