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ピラティススタジオ UP LIFE GALLERY【アップライフギャラリー】

ピラティススタジオアップライフギャラリー

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
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  • 岡山県岡山市北区奉還町1丁目6-7 HOKANCHOビル2F EAST
  • 【口コミ★4.88/女性専用/マンツーマンピラティスマシン】岡山駅西口徒歩5分

アップライフギャラリー(UP LIFE GALLERY)のブログ

最新ブログ一覧

250件のブログがあります

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  • 体型維持のコツ♪トレーナーの食事を少し公開
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    中桐 裕美
    こんにちは。UPLIFEGALLERYの中桐です^_^今回は、私が普段意識している食事について少しご紹介します!当社のme codeで遺伝子検査をした結果、私は糖質を取ると太りやすい傾向にある…続きを見る
  • 運動が苦手な方こそピラティス!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    中桐 裕美
    こんにちはUPLIFEGALLERYの中桐です☆ピラティスに初めて来られるお客様の中でもほとんどの方が運動神経に自信がない!運動が苦手!と言われます。しかし!実はピラティスの本当に凄い…続きを見る
  • 60代お客様1ヵ月半の変化
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    太田 知花
    こんにちは!UPLIFEGALLERYの太田です(^^)1月から通ってくださっている60代のお客様通われて一ヵ月頃のカウンセリングで「ダイエットしたい」という事をご相談頂き、明確なゴールや期…続きを見る
  • 姿勢改善ですっきり上半身!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    太田 知花
    こんにちはUPLIFEGALLERYの太田です☆春が近づき、これから薄着で過ごすことが多くなりますよね。当店にお越しいただいているお客様からも●肩がゴツく見える●二の腕が太くて気にな…続きを見る
  • 骨盤ズレてませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    山岡 愛里
    こんにちは、UPLIFEGALLERYのあいりです!今日は骨盤まわりを整える簡単エクササイズをご紹介します仰向けに寝て膝を立て、足は腰幅に開きます。この時、腰が浮いてしまう方いません…続きを見る
  • 私がピラティスを続ける理由♪
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    中桐 裕美
    こんにちは!UPLIFEGALLERYの中桐です^_^先日、お客様の整体中にあった一コマです。「どうしてピラティスを続けているんですか?」先日のセッションで、お客様から聞かれました…続きを見る
  • 美脚を遠ざける反張膝!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    中桐 裕美
    こんにちはUPLIFEGALLERYの中桐です☆まっすぐ立ったときに、膝がピーンと伸びてまっすぐを通り越して「逆くの字」に反ってしまう方はいらっしゃいませんか?こういった膝の向きを『…続きを見る
  • ピラティスが心にくれる、やさしい変化
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    太田 知花
    こんにちはUPLIFEGALLERYの太田です!ピラティスは体を整えるだけでなく実は心や精神面にも穏やかな変化をもたらしてくれます(^^)呼吸に意識を向け、ゆっくりと動く時間は、頭の中の…続きを見る
  • ピラティスで脚やせ出来る?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    太田 知花
    こんにちはUPLIFEGALLERYの太田です!「ピラティスで脚やせできるの?」とよくご質問頂きますが結論から言うと、できます◎ピラティスは筋肉を大きくするというより姿勢を整えながら…続きを見る
  • 呼吸で変わるピラティス効果!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    中桐 裕美
    こんにちは、UPLIFEGALLERYの中桐です☆現代人に多いお悩みといえば「猫背」と「肩こり」。その原因の多くは、日々の生活習慣にあります!◆長時間のデスクワークや在宅ワーク◆スマ…続きを見る

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アップライフギャラリー(UP LIFE GALLERY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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