ピラティススタジオ UP LIFE GALLERY【アップライフギャラリー】
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アップライフギャラリー(UP LIFE GALLERY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- ピラティスで脚やせ出来る？
- こんにちはUPLIFEGALLERYの太田です！
「ピラティスで脚やせできるの？」とよくご質問頂きますが
結論から言うと、できます◎
ピラティスは筋肉を大きくするというより
姿勢を整えながら必要な筋肉をしなやかに使うエクササイズです☆
脚が太く見える原因は
＊骨盤のゆがみ
＊使いすぎ、使えていない筋肉
＊むくみ
これらが重なっていることが多いです。
ピラティスは骨盤、股関節、体幹を整えるので、脚のラインが自然とスッと見えてきます。(^^)
特に内もも、お尻、もも裏をバランスよく使えるようになると、張りが取れて脚が長く細く見えるようになるんです♪
「運動は苦手…」という人でも呼吸を大切にしながら行うので安心して続ける事が出来ます○
続けるほど見た目が変わる脚やせとピラティスは相性抜群です！
是非まずはお客様に最適な脚やせのアドバイスをさせて下さい(^^)
皆様のご来店を心よりお待ちしております。UPLIFEGALLERY/アップライフギャラリー/ピラティス/岡山/倉敷/奉還町/北長瀬/中庄/マンツーマン/猫背/姿勢改善/腰痛改善/ダイエット/ ボディメイク/女性専用/産後/産前/お腹痩せ/脚やせ/肩こり
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