ピラティススタジオ UP LIFE GALLERY【アップライフギャラリー】
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アップライフギャラリー(UP LIFE GALLERY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/11
- 運動が苦手な方こそピラティス！
- こんにちはUPLIFEGALLERYの中桐です☆
ピラティスに初めて来られるお客様の中でもほとんどの方が
運動神経に自信がない!
運動が苦手！
と言われます。
しかし！
実はピラティスの本当に凄いところは運動が嫌いでも苦手でも、どんな方でも"運動神経を上げてくれる"ところなんです！
運動神経とは生まれ持った才能ではありません！
「12歳までにほとんどが決まる」とも言われてますが、実際に運動が苦手な大人の方でもピラティスを続けるたびに、運動神経は確実に育っていき、今まで上手くできなかったヨガやランニング、筋トレさえもみるみるできるようになっていかれます。
大切なのは、体の使い方(関節は特に)を何度も学習することです！
そして、私たちトレーナーはお客様の筋肉を触りながら指導することが多いのですが、
これは筋肉に刺激を与えながら、言葉を伝える事で、筋肉と脳が繋がっていき、筋肉のスイッチを入りやすくさせていくためです♪
運動神経が悪いからピラティスができない！ではなく、運動神経が悪いからこそピラティスで【できる！】を増やしていきましょう♪
私たちトレーナーがお客様の体を変え、動ける体になるようサポートいたします(^^)！
ピラティスは継続することで見た目が本当に変わります！
ピラティスを本格的に取り入れたいと考えている方は是非UP LIFE GALLARYにお越しください♪
ピラティス/岡山/倉敷/奉還町/北長瀬/中庄/マンツーマン/パーソナル/グループ/猫背/姿勢改善/腰痛改善/ダイエット/ ボディメイク/女性専用/産後/産前/お腹痩せ/脚やせ/肩こり/岡山駅前/岡山駅/岡山駅西口/仕事帰り/18：00以降
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