レーヴリゼ(Revelise)のブログ
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投稿日：2026/2/23
- 巡り不足〈腎→肝〉その２
腎は「エネルギーの土台」
その腎を支えるために、
中医学では“腎を補う食材”という考え方があります。
今話題の「薬膳」もそのひとつです。
腎によいとされる、わかりやすい食材は
「黒い食べ物」です。
例えば
・黒豆
・黒ごま
・ひじき
・きくらげ
・昆布やわかめなどの海藻類
・黒米
などがあります。
毎日完璧に取り入れる必要はありませんが、
少し意識するだけでも巡りの土台作りにつながります。
ぜひ参考にしてみてくださいね♪
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～巡りケア専門サロン～ Revelise
本川町駅 徒歩2分、十日市駅 徒歩3分
広島市中区本川町1－2－20－301
営業時間 日～水11:00-21:00(最終受付19：00)
木～土11:00-22:00(最終受付20:00)
（完全予約制）（個室サロン）
Instagram→＠ｒevelise１
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