berceau鍼灸整体院 産前産後ケア/スタイルアップ/ダイエット
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- 神奈川県横浜市旭区鶴ケ峰本町１-３８-２７-２０１
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ベルソー鍼灸整体院(berceau鍼灸整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/12/22
- マタニティ整体の重要性
- 産後骨盤矯正/ダイエット/スタイルアップ/マタニティ整体なら【berceau(ベルソー)鍼灸整体院】へ！！
皆さんこんにちは！三上です！
今回は【マタニティ整体の重要性】についてお話ししていきます！
マタニティ整体は、妊娠中の女性が快適で健康的な妊娠生活を送るためにとても重要です。妊娠中は体型やホルモンバランスの変化により、身体にさまざまな負担がかかるため、適切なケアを行うことで、母体と赤ちゃんの健康をサポートすることができます。
1. 妊娠中の体への負担の軽減
姿勢の変化
お腹が大きくなることで、腰椎の前湾が強まり、腰痛や骨盤の歪みが生じやすくなります。
ホルモンの影響
リラキシンというホルモンの分泌により関節や靭帯が緩み、骨盤や関節に不安定性が生じます。
血行やリンパの流れの滞り
むくみや冷え、疲れが出やすくなります。
2. ママの心身の健康維持
妊娠中のストレスや不安は、母体だけでなく胎児にも影響を及ぼす可能性があります。
リラックス効果
整体により筋肉がほぐれ、自律神経が整うことで心身のリラックスを促します。
睡眠の質向上
体の緊張が取れることで、眠りが浅い、寝つきが悪いといった妊娠中の睡眠トラブルが軽減されます。
3. 出産準備のサポート
妊娠後期には、骨盤や周辺の筋肉の柔軟性が重要となります。
骨盤の調整
骨盤の歪みを整え、スムーズな分娩を促進。
筋肉の柔軟性向上
出産時に必要な骨盤底筋や股関節周辺の筋肉を柔らかく保つことで、分娩時の負担を軽減。
姿勢改善
赤ちゃんが産道を通りやすい体勢を維持できるようにサポート。
いかがだったでしょうか？
妊娠中から体を整えることで、出産後とても体が楽になります！
ぜひ皆さんも受けてみて下さい！
皆様の御来院、心よりお待ちしております。
berceau【ベルソー】産前産後専門鍼灸整体院
TEL：045-520-4192
神奈川県横浜市旭区鶴ヶ峰本町1-38-27-201
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