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ゆしんアネックスのブログ
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投稿日：2026/3/20
- たった30秒で“起きやすくなる習慣”知ってますか？
- 【朝起きるのがつらい女性へ】
たった30秒で“起きやすくなる習慣”知ってますか？
こんにちは！
仙台にある女性のための院ゆしんアネックスのスタッフの金子です！
最近こんなお悩みありませんか？
・ 朝、なかなか起きられない
・ 目は覚めてるのに身体が動かない
・朝からだるくてスッキリしない
仙台にある女性専門院のための当院にはこんなお悩みをおもちのかたに最近多くご来院いただきます。
実はこれ、“気（エネルギー）の巡り”が弱い状態かもしれません。
東洋医学では、「気が巡る＝動ける状態」と考えます。
つまり、朝つらい＝まだ身体が“OFFのまま”なんです。
そこでおすすめなのが【エア洗顔】
顔を洗う前にできる、“スイッチを入れるセルフケア”です。
やり方はとても簡単☆
１ 手のひらをこすり合わせて温める
２ 顔を包んで、おでこ～あごまでこする
３ 10～20回ほど繰り返す
これだけで顔まわりの血流と気が巡り始めます♪
ポイントは「上半身を起こすこと」
少し身体を起こすだけで
“起きるスイッチ”が入りやすくなります。
でも実は…
・ 朝起きれない
・ ずっと疲れが取れない
・ だるさが抜けない
こういった状態は
セルフケアだけでは限界があることも多いです
ゆしんアネックスでは
東洋医学×現代医学の視点から
・ 自律神経
・ 脈診
・ 体質（気・血・巡り）
を見ながら整えていきます。
「なんとなく不調が続いてる」
「朝からスッキリしたい」
そんな方にこそぜひ来ていただきたいです。
【最寄り駅】
仙台市バス停「メディアテーク前」より徒歩1分
仙台市地下鉄南北線「匂当台公園駅」より徒歩8分
仙台市地下鉄東西線「大町西公園駅」より徒歩10分
宮城県仙台市青葉区立町２６－２ ハイム立町１０２
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