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ほねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】

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ほねつぎ高松接骨院 高松はりきゅう院のブログ

最新ブログ一覧

227件のブログがあります

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  • 腕の可動域が狭い。。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    西野 美来
    腕の可動域が狭くなる主な原因1.  肩関節まわりの筋肉の硬さ特に硬くなりやすいのは↓・肩甲骨まわり・胸の筋肉・首~肩の筋肉ここが固まると、腕が上がりにくくなります。2.  姿勢…続きを見る
  • よくある膝の痛みの原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    西野 美来
    1.  筋肉の硬さ・疲労太ももやふくらはぎが硬い立ち仕事・歩きすぎ・運動後→ 膝に負担が集中します。2.  関節のゆがみ・使いすぎ正座・しゃがみ動作が多い階段の上り下りがつらい…続きを見る
  • 首の痛みの主な原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    西野 美来
    1. 長時間の同じ姿勢(スマホ・PC)もっとも多い原因です。〇 下を向く時間が長い〇 猫背・前かがみ〇 デスクワーク中心→ 首に約3~5倍の負担がかかります。2.  肩・背中のこり首…続きを見る
  • 「肩甲骨の動きにくい」そんな経験はありませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    西野 美来
    → 肩甲骨まわりがガチガチに固まって動かない状態になっている可能性が高いです。特に、デスクワーク・スマホ・前かがみ姿勢が多い方にとても多い症状です。◎ 主な原因1.  猫背・…続きを見る
  • なぜ首・肩がつらいと、目も疲れるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    西野 美来
    1.  血流が悪くなる首・肩がこると↓頭・目へ行く血管が圧迫されます。→ 目に酸素・栄養が届きにくい→ 回復できず疲労がたまる結果:目が重い・かすむ・奥が痛い2.  神経の働きが…続きを見る
  • なぜ産後ケアが大切なの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    西野 美来
    出産後の女性の体は、交通事故レベルのダメージを受けているとも言われます。〇 骨盤が大きく開いている〇 筋肉・靭帯がゆるんでいる〇 ホルモンバランスが乱れている〇 睡眠不足・疲…続きを見る
  • 体が糖分を欲しているサインとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    西野 美来
    1.  強い眠気・だるさ脳のエネルギー源はブドウ糖。不足すると、頭がぼーっとして集中できなくなります。2.  甘い物が無性に食べたくなるケーキ・チョコ・ジュースなどを急に欲する…続きを見る
  • 姿勢により腰の痛みは変わる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    西野 美来
    腰痛の主な原因1.  筋肉の疲労・こわばり長時間のデスクワーク、立ち仕事、同じ姿勢が続くことで腰まわりの筋肉が硬くなります。2. 姿勢の乱れ・骨盤の歪み猫背や反り腰、足を組む…続きを見る
  • 首肩の痛みに影響する意外な場所は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    西野 美来
    1.  顎(あご)噛みしめ・食いしばりが強いと顎まわりの筋肉が固まり → 首 → 肩へと緊張が広がります。〇朝起きたら首肩が重い〇歯ぎしりしている〇口が開きにくいこんな方は要注…続きを見る
  • 妊活されている方、一緒に頑張りましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    西野 美来
    不妊症とは「1年以上、避妊せずに夫婦生活をしているのに妊娠しない状態」 をいいます。(女性だけでなく、男性側の原因も約半分あります)不妊症の主な原因女性側の原因〇ホルモンバ…続きを見る

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