ほねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
ホネツギタカマツセッコツインタカマツハリキュウイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 宮城県仙台市青葉区高松2-10-23
- 東照宮駅9分/駐車場あり/ジョイフル横 【人気の整体院♪肩こりや腰痛でお悩みの方】
ほねつぎ高松接骨院 高松はりきゅう院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/28
- よくある膝の痛みの原因
1. 筋肉の硬さ・疲労
太ももやふくらはぎが硬い
立ち仕事・歩きすぎ・運動後
→ 膝に負担が集中します。
2. 関節のゆがみ・使いすぎ
正座・しゃがみ動作が多い
階段の上り下りがつらい
→ 関節に負担がかかります。
2. 軟骨のすり減り(変形性膝関節症など)
中高年に多い
動き始めが痛い
正座がつらい
4. 姿勢・歩き方の問題
猫背・O脚・X脚
片足重心がクセになっている
※ 今日からできるセルフケア
◎ 太ももストレッチ(1日2回)
太もも前・後ろを伸ばすだけでも楽になります。
◎ 膝を冷やす or 温める
腫れ・熱っぽい → 冷やす
重だるい・慢性痛 → 温める
◎ 無理しない
痛いまま運動・仕事を続けると悪化しやすいです。
※ こんな場合は注意
次のような場合は、早めに専門家に相談がおすすめです。
〇歩くのもつらい
〇腫れている
〇曲げ伸ばしができない
〇何週間も続く
ぜひ、ご相談ください!
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ほねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
宮城県仙台市青葉区高松2-10-23
東照宮駅9分/駐車場あり/ジョイフル横
TEL:022-272-3688
営業時間:【月~土】9:00~12:30/15:00~20:00
定休日:日・祝日
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
#肩こり#整体#ストレッチ#マッサージ#ヘッドスパ#リンパ#足つぼ#腰痛#ドライヘッドスパ#肩甲骨#眼精疲労#メンズ#レディース#リラク#整骨院#鍼灸#小顔#痩身#ダイエット#猫背#ストレートネック#もみほぐし#骨盤矯正#マタニティ#産後#美容鍼

ご来店お待ちしております
柔道整復師
西野 美来ニシノ ミク
サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(19)
- 2026年2月分(22)
- 2026年1月分(24)
- 2025年12月分(28)
- 2025年11月分(24)
- 2025年10月分(28)
- 2025年9月分(17)
- 2025年8月分(27)
- 2025年7月分(35)
- 2025年6月分(9)
- 2025年5月分(8)
- 2025年4月分(2)
- 2025年3月分(1)
- 2025年2月分(1)
- 2025年1月分(1)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(1)
- 2024年9月分(1)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(1)
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(2)
もっと見る
ほねつぎ高松接骨院 高松はりきゅう院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 ご希望の日時が空いていない場合は、【お電話】にてお問い合わせください!
|
|
全 員 |
¥6,600 【オスグッドなど】スポーツ専門整体
|
|
新 規 |
¥2,980 【首肩こり,繰り返す頭痛に】肩甲骨専門整体 60分 ¥8,250→
|
|
新 規 |
¥2,980 【長引く腰痛や急な腰の痛みに】腰痛専門整体 60分 ¥8,250→
|
|
新 規 |
¥3,300 【本格ケア!】首肩こり腰痛におすすめ◎もみほぐし+骨盤矯正 60分 3,300円
|
|
新 規 |
¥2,980 【日頃の頑固な疲れやコリに!】首肩こり|鍼灸+パーソナル整体 60分¥4,400→
|

