ほねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
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投稿日：2026/2/19
- 毎月の生理痛が辛い
- 生理痛がつらいと、本当に日常生活にも影響しますよね。
生理痛（月経困難症）は、子宮の収縮や血流の低下、自律神経の乱れなどが関係して起こります。
生理痛が強くなる主な原因
〇骨盤周りの血流低下
〇冷え
〇姿勢の崩れや筋肉の緊張
〇ストレス
今日からできる対策
1. お腹と腰を温める
カイロや湯たんぽで温めると血流が良くなります。
2. 軽いストレッチ
骨盤周りをゆっくり動かすことで、筋肉の緊張が和らぎます。
3. 深呼吸を意識する
自律神経が整い、痛みが軽減しやすくなります。
◎接骨院でできること
骨盤や背骨のバランスを整え、血流を改善する施術で、生理痛が軽くなる方も多いです。継続的なケアで、体質改善も期待できます。
もし「毎月寝込むほど痛い」「年々ひどくなっている」場合は、婦人科での検査も大切です。無理せず、体からのサインを大事にしてくださいね。
ぜひ、ご相談ください！
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ほねねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
宮城県仙台市青葉区高松２－１０－２３
東照宮駅9分/駐車場あり/ジョイフル横
TEL:022-272-3688
営業時間：【月～土】9:00～12:30/15:00～20:00
定休日：日・祝日
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