ほねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
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ほねつぎ高松接骨院 高松はりきゅう院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 腱鞘炎ってなに？
- 指や手首には「腱（けん）」があり、その腱をトンネルのように包んでいるのが「腱鞘（けんしょう）」です。
同じ動作を繰り返すことで
→ 腱と腱鞘がこすれ合う
→ 摩擦が増える
→ 炎症が起きる
これが腱鞘炎です。
◎ 腱鞘炎になる主な原因
1. 使いすぎ（オーバーユース）
・スマホの長時間使用
・パソコン作業
・抱っこや家事
・スポーツ
特に親指側の手首に起こる
→ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）**が有名です。
2. ホルモンバランスの変化
・産後
・更年期
女性ホルモンの影響で炎症が起こりやすくなります。
20～40代の女性に多いのもこのためです。
3. 筋力低下や姿勢の崩れ
実は手首だけが原因ではありません。
・猫背
・巻き肩
・肩甲骨の動きの悪さ
こういった姿勢の乱れがあると、手や指に負担が集中しやすくなります。
※ こんな症状ありませんか？
〇 親指を動かすと痛い
〇 手首が腫れている
〇 物を持つとズキッとする
〇 朝が特に痛い
放っておくと悪化し、動かすのもつらくなります。
◎ 接骨院でできること
・炎症を抑える施術
・前腕～肩までの筋肉調整
・姿勢改善
・テーピングや固定
痛い部分だけでなく、身体全体のバランスを見ることが大切です。
ぜひ、ご相談ください！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ほねねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
宮城県仙台市青葉区高松２－１０－２３
東照宮駅9分/駐車場あり/ジョイフル横
TEL:022-272-3688
営業時間：【月～土】9:00～12:30/15:00～20:00
定休日：日・祝日
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